勉強応援グッズ

アロマオイルで花粉症対策&集中力アップ!

春ももうすぐ。と、その前に、本格的な花粉症の時期がやってきましたね( ̄ii ̄)ズルズル 毎年悩まされている方も多いのではないでしょうか。花粉症でくしゃみ・鼻水・鼻づまりといった鼻の症状がひどいと、ぼんやりとして集中力もなくなってきてしまいます。気分転換して少しでもすっきりするために、アロマオイル(精油)を取り入れてみてはいかがでしょうか?(*^^*)

くしゃみ・鼻水・鼻づまり対策におすすめのアロマは、「ユーカリ」「ティートリー」「ペパーミント」の3つ。なかでも「ユーカリ」と「ティートリー」は抗菌・殺菌作用に優れているので、風邪にも効果的です。
集中したいときにも使えるアロマなので、学習時に最適です☆取り入れ方はお手軽で簡単!ハンカチやティッシュなどにオイルを1滴垂らして、つらいときに鼻を近づけて深呼吸する、また、お湯を入れたカップにオイルを1~2滴垂らして、蒸気を鼻からゆっくり吸い込む、などでOKです♪ 1日の疲れをとるお風呂でも、お湯をはったバスタブにオイルを3~5滴落としてみてください。アロマバスで気分もリフレッシュ!

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