島貫先生のワンポイントレッスン

島貫先生のストレッチ! Vol.15

島貫先生のストレッチ! Vol.14

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回は前回と同じ体勢から始める、腹筋およびくびれ近辺のトレーニングです。詳しくは動画をご覧く…

島貫先生のストレッチ! Vol.13

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回は腹筋と下半身を同時に鍛えることができるトレーニングです。姿勢をキープすることで腹筋を、…

島貫先生のストレッチ! Vol.12

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回も筋トレです!太ももとお腹まわりを同時に鍛えることができるトレーニングをご紹介します。今…

島貫先生のストレッチ! Vol.11

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回も筋トレです!みぞおちやわき腹の筋肉を鍛え、念願の「くびれ」を作るためのトレーニングをご…

島貫先生のストレッチ! Vol.10

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回はストレッチではなく筋トレです! 夏だ!薄着だ!…ということで、お腹まわりや太もものぷよ…

島貫先生のストレッチ! Vol.09

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 第9回は冷え性改善ストレッチ!夏は冷たい食べ物・飲み物や冷房などで、意外と体が冷えているものです。足に血液を送る役割を…

島貫先生のストレッチ! Vol.07

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 第7回~第9回は、立ち仕事が多い方はとくに疲れがたまりやすい足やおしりのストレッチです┗(`・ω・´)┛ 今回は大臀筋…

島貫先生のストレッチ! Vol.06

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 皆さま、GWはいかがでしたでしょうか。旅行や外出でリフレッシュしたり、ご家族とほっこりのんびりしたり、お仕事していた方…
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