島貫先生のワンポイントレッスン

苦手克服ワンポイント講座 とび箱編②

島貫先生のストレッチ! Vol.15

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回は腕のトレーニングです。壁もしくは机などを使って取り組みましょう。詳しくは動画をご覧くだ…

島貫先生のストレッチ! Vol.14

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回は前回と同じ体勢から始める、腹筋およびくびれ近辺のトレーニングです。詳しくは動画をご覧く…

島貫先生のストレッチ! Vol.13

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回は腹筋と下半身を同時に鍛えることができるトレーニングです。姿勢をキープすることで腹筋を、…

島貫先生のストレッチ! Vol.12

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回も筋トレです!太ももとお腹まわりを同時に鍛えることができるトレーニングをご紹介します。今…

島貫先生のストレッチ! Vol.11

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回も筋トレです!みぞおちやわき腹の筋肉を鍛え、念願の「くびれ」を作るためのトレーニングをご…

島貫先生のストレッチ! Vol.10

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生によるストレッチ、今回はストレッチではなく筋トレです! 夏だ!薄着だ!…ということで、お腹まわりや太もものぷよ…
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