島貫先生のワンポイントレッスン

島貫先生のストレッチ! Vol.09

島貫先生のストレッチ! Vol.07

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 第7回~第9回は、立ち仕事が多い方はとくに疲れがたまりやすい足やおしりのストレッチです┗(`・ω・´)┛ 今回は大臀筋…

島貫先生のストレッチ! Vol.06

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 皆さま、GWはいかがでしたでしょうか。旅行や外出でリフレッシュしたり、ご家族とほっこりのんびりしたり、お仕事していた方…

島貫先生のストレッチ! Vol.05

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生のストレッチ、第5回は「腰周りのストレッチ」です。腰や背中をほぐしてスッキリ!常に良い姿勢をキープすることで、…

島貫先生のストレッチ! Vol.04

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 島貫先生のストレッチ、第4回は「ドアを利用した肩周りのストレッチ」です☆デスクワークで前かがみになりがちの方、スマホ操…

島貫先生のストレッチ! Vol.03

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 座っているときに使う筋肉のほぐし方、第3回は「大腰筋のストレッチ」です。大腰筋は、姿勢を維持したり、脚(太もも)を持ち…

島貫先生のストレッチ! Vol.02

~栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ 明日がお休みの方も、お仕事の方も、1週間お疲れさまでした☆がんばって勉強する生徒さんやデスクワークの方に、座っていると…

島貫先生のストレッチ! Vol.01

~新シリーズ☆栄光キッズカレッジの島貫先生によるストレッチのご紹介です~ がんばって勉強する生徒さんも、デスクワークの方も必見☆座っているときに使う筋肉のほぐし方をご紹介します。第…
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